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武汉奥特-拓展器材-平衡阶

发布时间:2016-1-5        阅读次数:1914

拓展器材器械构造

1、两根立柱之间连接横梁。
2、横梁上方下垂六根钢链，分别连接三块钢板。

拓展器材项目操作

1、主要依靠腰腹肌的伸展和收缩，开始慢慢加力。
2、下方助手通过收放两侧的绳索帮助控制方向和高度。

拓展器材训练功能

1、增强高空心理稳定性，培养团队合作意识。
2、培养自我挑战的勇气和胆量。
3、培养敏捷的反应能力和身体控制能力。

拓展器材训练实例

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